در مورد سندرم دفع سخت چه میدانید ؟ آیا از مشکل یبوست رنج میبرید؟ آیا مجبورید مدت زمان زیادی را در طول روز در دستشویی سپری کنید ؟

اجازه دهید مشکل یبوست را از دفع مشکل مدفوع جدا کنیم. یبوست در واقع از دیدگاه پزشکی به دفع با فواصل بیش از 3 روز گفته می شود و معمولا ناشی از رژیم غذایی قابض شکم و یا تنبلی روده می باشد در حالیکه فرد در این فواصل احساس دفع ندارد و در صورتی که احساس دفع داشته باشد موفق خواهد شد که دفع مدفوع طبیعی داشته باشد.

در حالیکه سندرم دفع سخت مدفوع یا(ODS) obstructed defecation syndrome عبارت است از عدم توانایی فرد برای دفع کامل و آسان مدفوع است بطوریکه فرد در طول روز بارها احساس دفع دارد و ممکن است بارها برای دفع به دستشویی برود ولی نتواند دفع داشته باشد. معمولا فرد زمان زیادی را جهت دفع در دستشویی سپری میکند و بدنبال دفع همچنان احساس باقی ماندن مواد مدفوعی در روده را دارد ولی قادر به دفع کامل نیست. در موارد شدید فرد از روش های مختلف از جمله کمک دست برای خروج مدفوع استفاده میکند. 

آشنایی با سندرم دفع سخت 

سندرم دفع سخت (ODS)، همچنین به عنوان یبوست مزمن با اختلال عملکرد خروجی شناخته می شود، یک اختلال عملکردی روده و بسیار ناامید کننده است. افراد مبتلا به ODS دچار مشکل در دفع مدفوع می شوند که اغلب با زور زدن، تخلیه ناقص و احساس انسداد همراه است. این مقاله به بررسی علل، علائم، تشخیص و گزینه‌های درمانی سندرم دفع سخت ODS می‌پردازد و به شما امکان می‌دهد تا سلامت روده خود را کنترل کنید.

درک “انسداد” در سندرم دفع سخت : علل ODS

ODS یا سندرم دفع سخت از ترکیبی از عواملی که مانع از عبور صاف مدفوع از رکتوم می شود ناشی می شود:

اختلال عملکرد کف لگن: ضعف یا ناهماهنگی عضلات کف لگن می تواند توانایی شل کردن اسفنکتر مقعدی را در حین اجابت مزاج مختل کند و منجر به زور زدن و تخلیه ناقص شود.
مشکلات رکتوم: ناهنجاری‌های ساختاری مانند افتادگی رکتوم (پرولاپس رکتوم)، رکتوسل (برآمدگی رکتوم به داخل واژن)، یا تنگی می‌توانند مانعی فیزیکی برای عبور مدفوع ایجاد کنند.
شرایط عصبی: شرایطی مانند آسیب طناب نخاعی، سکته مغزی یا مولتیپل اسکلروزیس می تواند بر سیگنال های عصبی که حرکات روده را کنترل می کند، تأثیر بگذارد.

علائم سندرم دفع سخت  ODS 

چندین علامت می تواند نشان دهنده ODS باشد. اگر برخی یا همه این موارد را بیش از یک ماه تجربه کردید، با پزشک مشورت کنید:

مشکل در دفع مدفوع (زور زدن، هل دادن)
تخلیه ناقص روده
احساس انسداد رکتوم
نیاز مکرر به اجابت مزاج (بدون دفع زیاد مدفوع)
درد یا ناراحتی لگن
نشت مدفوع (بی اختیاری مدفوع)
مشکل در کنترل گاز

تشخیص سندرم دفع سخت: دستیابی به ریشه مشکل

تشخیص ODS یا سندرم دفع سخت شامل یک ارزیابی جامع توسط پزشک است:

سابقه پزشکی: در مورد علائم، عادات روده و هر دارویی که مصرف می کنید صحبت کنید.
معاینه بالینی: معاینه رکتوم برای ارزیابی تون عضلانی و عملکرد اسفنکتر.
آزمایش‌ها: آزمایش‌های مدفوع، عکس‌برداری با اشعه ایکس یا مدفوع (اشعه ایکس در حین زور زدن) ممکن است برای رد سایر شرایط مورد نیاز باشد.
بیوفیدبک: این تست می‌تواند عملکرد ماهیچه‌های کف لگن را ارزیابی کند .

گزینه های درمانی برای سندرم دفع سخت : 

درمان ODS به علت اصلی و شدت علائم  بستگی دارد. در اینجا روشهای درمانی رایج آورده شده است:

اصلاح سبک زندگی: تغییرات رژیم غذایی برای افزایش مصرف فیبر، مصرف آب کافی حدود 8-10 لیوان در روز و ایجاد روال منظم توالت می تواند عملکرد روده را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.
تمرین عضلات کف لگن: تقویت این عضلات با تمریناتی مانند کگل می تواند کنترل اسفنکتر مقعد را بهبود بخشد و اجابت مزاج را تسهیل کند.
درمان بیوفیدبک: این تکنیک از بازخورد بی‌درنگ فعالیت ماهیچه‌ای استفاده می‌کند تا به شما کمک کند آرام‌سازی و هماهنگی عضلات کف لگن را در طول حرکت روده یاد بگیرید.
ملین‌های حجم دهنده مدفوع: این داروها به نرم شدن مدفوع و دفع آسان آن کمک می‌کنند.
اصلاح الگوی دفع و رسیدن به دفع نرمال: این برنامه شامل ایجاد عادات منظم توالت رفتن و رفع یبوست برای جلوگیری از زور زدن است.
جراحی: در برخی موارد، ممکن است جراحی برای اصلاح ناهنجاری‌های ساختاری مانند افتادگی رکتوم یا تنگی‌ها توصیه شود.

زندگی با سندرم دفع سخت یا  ODS

ODS می تواند یک بیماری مزمن باشد که نیاز به مدیریت مداوم دارد. در اینجا چند نکته برای مدیریت موثر آن وجود دارد:

ارتباط باز: با پزشک خود در مورد علائم و نگرانی های خود به طور آشکار صحبت کنید.
گروه های حمایتی: پیوستن به یک گروه حمایتی برای افراد مبتلا به اختلال عملکرد روده می تواند حمایت عاطفی و راهبردهای مقابله ای ارزشمندی را فراهم کند.
کاهش استرس: استرس مزمن می تواند علائم را بدتر کند. تکنیک هایی مانند مدیتیشن یا یوگا می توانند به مدیریت سطوح استرس کمک کنند.
سبک زندگی سالم: حفظ یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باعث بهبود سلامت کلی می شود و می تواند به طور غیر مستقیم عملکرد روده را بهبود بخشد.
نتیجه

سندرم انسداد مدفوع می تواند یک وضعیت ناامید کننده و در عین حال قابل درمان باشد. با درک علل و علائم، جستجوی تشخیص مناسب و پیروی از یک برنامه درمانی شخصی، می توانید ODS را به طور موثر مدیریت کنید و به بهبود قابل توجهی در سلامت روده و کیفیت زندگی خود برسید. به یاد داشته باشید، تشخیص زودهنگام و ارتباط باز با پزشک برای مدیریت موفق بسیار مهم است.

برای مطالعه بیشتر به این منابع رجوع کنید 

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22089-obstructed-defecation